¿Es aburrido correr en la cinta?

Publicado por Andreu LópezCorrer en una cinta puede ser lo más aburrido que hay en este mundo (casi tanto como escuchar una partida de ajedrez por la radio). Manel ya nos lo ilustró en un artículo. Si lo leéis veréis que también tiene sus ventajas, y dentro de sus inconvenientes, repito, está el aburrimiento. La cinta se mueve, nosotros nos movemos encima de ella, pero no avanzamos.
Estamos continuamente mirando las mismas cosas, metro tras metro, kilómetro tras kilómetro; nuestro vecino de cinta que está sudoroso, el técnico que pasa una y otra vez por delante nuestro, el otro vecino de cinta que, de reojo, mira a que velocidad vas y también te ves a ti mismo (gracias al enorme espejo que ponen delante de las máquinas de cardio) para que puedas ver como, paulatinamente, te vas enrojeciendo, vas sudando y haciendo muecas, mientras vas pensando lo tonto que puede llegar a ser el ser humano.
A igualdad de condiciones siempre será mejor correr al aire libre. Pero a veces no tenemos más remedio. O porque llueve, o porque hace demasiado calor o porque no tenemos cerca un espacio exterior donde correr…por lo que sea, pero a veces no tendremos más remedio que entrenar encima de una cinta.
Veamos algunas ideas para que el hecho de correr en cinta no sea una cosa tan aburrida

• La cinta dispone de unos reposaderos. Allí, podemos guardar una toallita, el móvil, un botellín de agua… Podremos correr sin nada encima y tener acceso a todo lo que queramos y estar accesibles en cualquier momento. Además, poner una toalla encima del marcador de la velocidad y el tiempo, nos ayudará a pasar el tiempo más rápido.
• Podemos aprovechar los entrenos en cinta para correr a intensidades medias o bajas. Estos ritmos cómodos y relajados, nos permitirán poder hacer algo más que correr. Por ejemplo leer. A lo mejor no un libro, pero si una revista “ligera”, que nos ayudará a pasar el rato.
• Hoy día mucha gente tiene un smartphone. Y seguro que tenemos la aplicación del Facebook, Twitter, correo electrónico… Leer comentarios, enlazar webs de interés, de buen seguro que nos ayudará también a que el tiempo pase más rápido.
• Escuchar música es otra opción. Nos traemos el aparato con nuestra selección de canciones y podemos hacer un ejercicio de imaginación en cada canción (me imagino que soy el artista que canto, o que estoy en su concierto…).
• No vayas siempre al mismo ritmo. Aunque tenga que ser un entrenamiento light, intenta ser original: si escuchas música intenta ir al ritmo que marca la música. Otras ideas son fijarse en lo que ocurre en tu entorno y correr en función de ello: si la próxima persona que pasa por detrás de mí es mujer voy a hacer un sprint de 50 mts. Si es hombre voy a hacer 100 mts con una zancada súper pequeña y cada vez que termine una canción voy a hacer 100 mts corriendo lateralmente. Al gusto.

Ya véis, es cuestión de echarle imaginación. Por aburrido que sea correr en cinta, algún día tendremos que hacerlo. Y llegado ese día, si podemos hacer algo para que el entreno pase más rápido, mejor que mejor, no?